據(jù)了解，一個成年人每天需要的飲水量為2500-3000毫升，特別是現(xiàn)在又到了夏季，水的重要性更加不言而喻。但怎樣才能更健康的飲水呢? 我們在平時的飲水過程中，是否又存在著各式各樣的誤區(qū)? 有哪些是不正確甚至不健康的飲水方式呢? 我們普通消費者很難去判斷，作為一個系統(tǒng)工程，健康飲水問題看似普通卻又極為重要。

　　一問：自來水燒開飲用安全嗎?

　　答：水燒開只能對付其中一部分生物污染，而消除不了危害較大的物理污染和危害極大的化學(xué)污染。我國的自來水普遍采用氯氣來殺菌消毒，在燒開水的過程中會產(chǎn)生一種叫三氯甲烷的致癌物質(zhì)，所以開水在沸騰后還需要持續(xù)3至5分鐘才能保證有害物質(zhì)去除干凈，再等待十幾分鐘，讓其中的部分有害物質(zhì)揮發(fā)掉。

　　二問：我喝了幾十年自來水也沒什么不適?

　　答：人體本身就是一個非常完善的過濾系統(tǒng)，喝進(jìn)去的含雜質(zhì)的水能通過自身的循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行過濾。但人所患的各種疾病幾乎全都與人體各種渠道堵塞有關(guān)。例如：腦血栓、神經(jīng)末梢麻痹、肝硬化、膽結(jié)石、腎結(jié)石等。

　　三問：在泡茶的時候純凈水有哪些好處?

　　答：用純凈水泡茶其礦物質(zhì)析出更多，泡出來的茶湯更顯清亮。針對不同的茶品，泡茶的方式也不徑相同。比如綠茶用飲水機(jī)加熱就可以，泡發(fā)酵茶烏龍、普洱之類的產(chǎn)品，可以將純凈水倒出來燒開效果更好。

　　四問：桶裝水開封之后在多長時間飲用完比較好?

　　答：對于桶裝水的保質(zhì)期面言，在未開封的情況下可以保存三個月，開封之后需在15天以內(nèi)飲用完。建議在選擇桶裝水時選用大品牌的產(chǎn)品，其質(zhì)量有更好的保證。

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